2017年10月3日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります
たかまつファミリー歯科医院
医院長の高松です

12/3のお休みを利用して

しまなみ海道を自転車で往復する
リベンジをしてきました

今治市～来島海峡大橋～大島～伯方島～大三島～多々羅大橋～生口島～因島～向島
のコースです。片道70キロ、往復140キロの長旅です！

前回挑戦したときは

今治市のサンライズ糸山というところで
自転車をレンタルして行きました

しかし
復路途中の
約100キロ地点で
あまりにもひざが痛くなり
無念のリタイア…

借りた自転車を返して
バスで帰りました。

後々調べてみると
自転車の
座高が合っていなかったことや

自転車にはいろいろなグレードがあることなど

とても勉強になったと同時になりました
ひざってこんなに痛くなることも初めて知りました☺

今回は
なんと！！

自転車を奮発して購入して！

再挑戦となりました！

スタート地点の写真です

美しい景色ですね～

今治市の来島海峡大橋の近くにある
サンライズ糸山です

ちなみに香川からは高速で
2時間ほどで着きます。

寝坊したので10:00からのスタートになりました…

サイクリングは天候に大きく左右されるスポーツです

到着したころは
風もなく天気も最高で
「来てよかった～！」

なんて思いながら

軽快にスタートしました！

しまなみ海道は
自転車コースが本当に良くできていて

橋を上がるときは緩やかに上がり
橋は高速道路と共有しています

それが終わると
また、なだらかに下り
一般道と合流します

常に自転車用の青いラインが引いてありますので
（しかも1キロ毎に表示があります）

橋に乗るときの右左折さえ間違わなければ
地図無しでも簡単に行けます！

補足ですが

途中で何カ所かレンタサイクル置き場がありますので
そこで乗り捨てしてバスで帰ることもできますし

最初に借りたところでレンタサイクルを返すと
1000円戻ってきます

ですので
私みたいに無謀な挑戦をしなくても
ひとつの島を往復するだけで十分楽しめます！

景色も最高です！

漕ぎながら
休みの日に新しい自転車に乗って
サイクリングできるなんて
私はなんて幸せだ～！
って思ってました

尾道まで片道で70キロあるんですね

そこまでは楽しく

あっという間に着いちゃいます
3時間半、約4時間くらいで到着できます

向島にある渡船場に着きました！
自転車は120円で尾道に渡してもらえます

対岸に大宝山、千光寺が見えます
何度か言ったことはありますが

今回はサイクリングが目的なので無理はしません
と、いうかそこまで行く体力が自分に残っていないことは
重々承知しております…

せっかくなので尾道ラーメンを食べました！

食べる前はめっちゃおなかが空いていたので

「なんぼでもいけるわ～久しぶりに大食べるか？」
と、チャーシュー麺（いちおう並）とミニ焼き肉丼セットを注文

意気揚々と食べていたのですが

途中から

急に体が油を受け付けつけなくなって…

チャーシューを一つも食べず全部残し（他は食べました）
という暴挙に出てしまいました（ごめんなさい…）

10分前に戻れるなら
普通のラーメン頼めyo！
と、アドバイスしたい…

美味しかったですよ！

ただ、
もう年なんですね…気を付けます((+_+))

と、いうことで
ラーメンを食べて
元気になるどころか
やや体力を削られて

渡船場に行き向島まで送ってもらって
復路が始まります

実はこの時点で
脚、腰、膝がすでに違和感を覚えており

しかも
疲労はかなり溜まっています

更には道路に引いてある青いラインに
無情にも「今治70キロ」
と書いてあるのです…

「70キロ」は
あと半分、という感覚にはなりません！！

いや、もう無理やろ…
とも思いましたが

今回は
自分の自転車なので乗り捨てできない
駐車場が21:00にしまるので間に合わないと
明日の仕事に間に合わない

という制約のもと

不退転の決意で来ておりますので
今更やめられません…

しぶしぶ漕ぎ始めました

前回の反省から
膝サポーターを付けていたおかげで
楽に走れて来れましたが

やはり100キロあたりから
かなり痛くなってきました

性能の良い自転車でも
私の膝がポンコツだったのです！

私の膝は100キロが限界なのですね…

しかし！
そんなこともあろうかと！
更にお助けグッズ

ロキソニン！！

これは効きます☺

でも副作用でしょうか？
なんか舌がピリピリしません？
しびれたような…

でも完全に痛みがなくなることはありません…

途中で休憩したり
ストレッチしたりして

徐々に進んでいきます

そうこうしていると

太陽が帰っていくんですよね～

ただ、この時でまだ40キロ近くあり

なんだか
めちゃくちゃさみしくなってくるんですよね…

もう本当に早く帰りたい！
でも自分が頑張らないと帰れない！

仕方なく
漕ぎ続けます…

帰りの多々羅大橋です
ここが中間地点で

これであと35キロです…

いや、もう無理…
どうしよう…
帰れない…

患者さんとスタッフになんて言おうか…

ラインでスタッフのみんなには
言っといたほうがいいのかな…

なんてネガティブなことばかり考えながら
一応自転車をこぎ続けます…

疲れている時って
最悪の事を考えてしまいますよね？

夕焼けはきれいでした…

でも止まると膝が痛いのです
ゆっくり写真なんて撮ってられません

なんとか最後の来島海峡大橋です
その時には
もうすでに19:00でしたでしょうか…

真っ暗です

この時には
1人でしゃべっていましたね

膝痛い～って一人でぼやいていました

完全におかしなヤツですね

そしてついに到着！！

結局8時間くらいかかりました…
本当につらかったです～泣

最後は自転車から降りる時に
足が攣っていました
もうボロボロです

でも達成感はあります☺
楽しかったです！

初めての方にはお勧めできませんね

やっぱり70キロくらい
半分くらいが一番楽しいです

100キロ超えると
ただの苦行だと思いました

話は変わりますけど
100キロマラソンとか
アイアンマンレース、ウルトラマラソンとかしている方って
どんなトレーニングしているのでしょうかね？

日々の積み重ねなんでしょうね
本当に尊敬します！

私ももっとトレーニングして
よりロングライドできるように努力します！

長々と書きましたが
これで終わりです

初めての方は
あったかくなってから
レンタサイクルで行ってみてください

きっと楽しさが分かっていただけると思います！

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