2020年10月2日
おはようございます！
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院の
スタッフ塩田です(^^)/
当院に1歳6ヶ月健診や2歳健診で
来院してくださる患者さまがいます。
『歯を磨かせてくれないんです…』や
『歯みがきに一苦労してます…』など
お母さん達は大変なようです…
魔の2歳時…イヤイヤ期ってほんと大変ですよね！
ですが嫌がるから磨かないのはよくないです。
嫌がっても必ず磨いてあげてください！
《イヤイヤ期の歯みがきポイント》は?
1.間食でコントロール
2.一度に全部磨こうとしない(ポイントをしぼる) です！
まず1つめの間食でコントロールは
基本的に3歳くらいまでは歯みがきをしっかりできなくても
間食の内容や回数を気を付けていれば
むし歯にはなりにくいです。
まず間食の内容ですが…
こどもの間食とは間の食事です!
スナック菓子などのお菓子ではなく
芋や果物、ヨーグルト、おにぎりなどが理想的です。
カロリーばかり高いものではなく
エネルギーになるものをあげましょう！
甘いものはあまり与えないようにしましょう！
三つ子の魂 百まで という言葉がありますよね?
味を感じる味覚も3歳までに完成します。
3歳までに甘いものを食べなければ
甘いものが好きにはならないそうですよ！
そして間食の回数とは基本的に小さいうちは
朝と昼の2回の間食を摂ると思いますが…
私たちの口の中には虫歯菌がいます。
虫歯菌は口の中に入ってきた砂糖(糖質)を利用して
ネバネバしたうんちをします。
うんちはネバネバしているので
糊のようにたくさんのバイ菌をくっつけて
バイ菌の塊になります。
このバイ菌の塊が歯垢(プラーク)です。
更に歯垢中のバイ菌は砂糖(糖質)を食べて
おしっこをします。
このおしっこは酸です。
酸によって歯は溶け続けると虫歯になります。
食事をするたびに歯は溶けています。
しかし時間が経過すると
唾液の溶け出した歯を元に戻そうとする
再石灰化の働きで元に戻ります。
食事のたびに歯は溶けては元に戻りを繰り返しています。
規則正しい食生活をしていれば
歯が溶ける時間よりも歯が再石灰化する時間が長いので
虫歯にはなりません。
しかしダラダラとおやつを食べたり
喉が乾けばジュースを常に飲んでいると
歯が溶ける時間が増えてすぐに虫歯ができます。
飴などの長時間口の中に物が入っている状態も
その間ずっと歯が溶け続けている状態なので
よくありません!!!
ちょっとクイズです(^^)
1枚の板チョコがあります。
1度に全部食べるのと
板チョコを3等分して3回に分けて食べるのでは
どちらが虫歯になるでしょう？
正解は3回に分けて食べる！です。
虫歯は食べる量より
食べる回数が関係している!! のです。
2つめの一度に全部磨こうとしない(ポイントをしぼる)は
嫌がったり暴れたりするのに
仕上げみがきするの大変ですよね…
なので朝は下の歯を中心に磨き
夜は上の歯を中心に磨くなど
上下を分けて短時間で磨くといいです。
イヤイヤ期はいつまでも続くわけではないので
歯みがきができないなら間食でコントロールしつつ
ポイントを絞って磨いてあげましょう。
0～2歳児の歯みがきポイントは
①上の前歯の外側
(ジュースなど飲んでるとすぐ虫歯になります)
②奥歯の噛み合わせ です。
特に可能ならおやすみ前にこの2点を磨いてください。
この時期にこの2点は虫歯になりやすいです。
《仕上げみがきのコツ》
寝かせみがきをしましょう。
歯ブラシはえんぴつ持ちで力を入れずに優しく細かく！
上唇小帯(じょうしんしょうたい)という
上の前歯2本の間にある筋に歯ブラシが当たらないように
指を添えてあげましょう！
『イー』と『アー』の口にさせるのがポイントです。
歯みがきを嫌がらない子にするには
歯が生える前の生後数ヶ月の頃から
口の中や口の周りを触られることに慣れさせることです。
外人はバグ🤗やキスが挨拶ですよね？
ですが私たち日本人が急にバグされたりしたら…
どきまぎしますよね？待って!?となりますよね？
それと同じように歯が生えたから
急に歯ブラシを口の中に入れられたら
赤ちゃんだってびっくりします。
なので歯が生える前から
体→顔→口周り→唇→口の中
という風に少しずつ触ってあげましょう！
赤ちゃんが舐めても安全なストッパー付きの歯ブラシなどで
遊ばしてあげるのもいいですよ。
個人的にオススメはベビーマッサージです(^^)/
お顔のマッサージも仕方もあるので
気になるかたは塩田までお願いします！
ベビーマッサージの資格もってます✌️
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