2021年12月8日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

砂糖は覚せい剤よりも強い依存性のある食品

という事は

ご存じの方も多いと思います

砂糖の摂取は

歯や骨が溶けるだけでなく

体全体を酸性化するため

ガンの発生も高めます

覚せい剤がやめられない

と苦しんでいる方

酒やたばこがやめられない

と苦しんでいる方

飲んでない、すっていない方からすれば

なんでやめられないの？？

と思いでしょうが

じゃああなたは

甘いものをやめられますか？？

といわれて

今からきっぱりやめます！

と言える方はいないでしょう

それくらい

世の中に砂糖は

合法的に蔓延していて

誘惑が多いのです

そういう私も

砂糖依存症の一人です

とはいえ

このブログが

少しでも

皆様の健康のために役に立つ内容であるためには

この砂糖の話は避けて通れません

とにかく砂糖は危険です

まずはその認識が必要ですね

そのうえで

避けるには

買わない

以外にありません

加工食品のほとんどに入っています

ですので

出来るだけ自炊が良いですね

でもどうしても難しい

という方は

明らかにスイーツ

だけまずは排除してみましょう

それだけで

節約になり

健康になれます

体に病気などの異変が出てからでは

手遅れになる場合もあります

思いついたら

即行動です！

私も始めますので

皆さんもご自身の健康と

周りの家族

国の医療費のために（笑）

ぜひ皆さんもトライしましょう！

では

今日も頑張りましょう！

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