2022年2月18日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

寒い日が続きます

寒いので歯ぎしりや食いしばりが増えます

歯のトラブルは早めに治療しましょう！

初めからついている習慣を続けることは簡単です

習慣とも思ってないかもしれません

逆に新しい習慣はなかなか継続することが難しいです

でも人間というものはそんなものです

今までの自分を変えないことが

居心地が良いのです

ですが

そこを変えていかないと

人格的な成長

社会的な成長

人間的な成長はないと思います

皆さんはもうすでに

心技体すべて完璧な方もいらっしゃるかと

おもいますが

私はまだまだ未熟ですし

すべての方面において成長が必要だと思っています

ただ

なかなか変われないんですよね～

そこでベイビーステップのご紹介です

その名の通り

とても簡単なハードルを越えていくという意味です

毎日本を一冊読む

という目標はとても大変ですが

食卓にある本を

食事の前に10秒だけ読む

ならできなくもありません

もしくは

鞄の中に入っている本を

隙間時間に

毎日10秒読むでもいいでしょう

そういう小さいステップを毎日繰り返すことによって

習慣は形成されていきます

良い習慣を続けて

悪い習慣をやめられるようにしましょう！

一人一人が実践できれば

今よりももっと良い社会になるはずです

社会も人生も毎日成長ですね！

では今日も頑張りましょう！

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