2022年9月27日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

食事と歯周病に関するニュースです

「ラーメンライス」が歯周病の要因に? 主食の“重ね食べ”で発症が1.2倍…調査した研究員に理由を聞いた（FNNプライムオンライン） – Yahoo!ニュース

主食の“重ね食べ”という言葉をご存じだろうか?

炭水化物を主とするご飯、麺、パンなどを2品以上、同時に食べることをいう。

この主食の重ね食べする人は

しない人と比べて歯周病を発症する人が1.2倍多いことが研究でわかった。

という事らしいのです

詳しくは読んでいただくと分かると思いますが

540人中80人が主食の重ね食べをしていて

その人達のうち歯周ポケットが4㎜以上ある人の割合が1.2倍多かった

という事です

更に詳しく掘り進めると

重ね食べをする人は

しない人と比べて歯ブラシと歯間ブラシの頻度が低かった

という事も書いてあるし

ラーメンだけを大盛りにすればよいの？

という質問に関しても

分かっていない

とのことでした

食事に気を付けている方なら

当たり前のことだ

と思われるでしょう

ここまで色々と書いてきましたが

結論は

虫歯と歯周病は生活習慣病である

炭水化物（糖質）の食べ過ぎは糖尿病などの生活習慣病を悪化させる

美味いものは糖質と脂質が多い

欲求を自制できる人は健康

欲求を自制できない人は寿命が短くなる

という事です

これはすべての事柄に当てはまってしまうんですよね

健康維持のために運動を続けられるか

とか

将来のために勉強ができるか

とか

仕事のスキルアップのために

仕事が終ってから勉強ができるか

とか

本当に当たり前で

分かり切っているんですけど

ついつい

面倒くさいとか

目先の酒の快楽や

タバコの安らぎとか

甘いものの多幸感

といった

快楽に逃げてしまうんですね～

そしてそれが習慣となり

気が付いた時には時すでに遅し

病気になり

あの時タバコを辞めていればよかった…

運動をしておけばよかった…

勉強していればよかった…

と後悔するのです

歯医者も同じです

痛みを我慢したり

痛いときのみ治療をして

後は放置…

生活習慣が変わっていないので

当然

虫歯ができ、歯周病が悪化して

歯が無くなるまで削り

歯が無くなるまで歯周病で歯を失い

定期的にメインテナンスを受けて予防をすればよかった…

ラーメンライスをやめて

ラーメンと八宝菜にすればよかった…

と後悔をするのです

当院でも

全てのこどもは歯磨きを嫌がるけど

虫歯が一つもない子と

虫歯だらけの子にわかれ

虫歯が多い子供は歯並びも悪くなる

という傾向が強いです

歯磨きを強制し習慣化することが

その子の将来にとって良い事でしょうか？悪い事でしょうか？

一時の快楽のために甘いものを与え続けることが

その子の将来にとって良い事でしょうか？悪い事でしょうか？

お子さんには将来どう言う大人になってほしいのでしょうか？

よく考えてあげてください

全ては生活習慣です

一つしかない大切な自分の体

あなたが病気になると

あなたの大切な人が悲しみますよ？

大切なお子さんが健康を失うと

あなたが悲しみますよ？

まだ間に合います

いまからでもやり直しは可能です

今日から取り組みましょう！

ですが

人間は弱い生き物です

失敗するかもしれません

でもまたやり直せばよいのです

何度でもやり直せばよいのです

今まで失敗したとしても

今日から成功するかもしれません

あなたなら出来るはずです！

一緒に頑張りましょう！

そして

昨日よりも良い人生を送りましょう！

« 無事に産まれました☺ 健康と人間関係はくれない »