2022年11月24日

おはようございます。

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です。

今日はイートライト（良い食べ方）に関する

内容をアップします。

みなさん、食事のときに

前歯や糸切り歯、奥歯など

どこを使っているか意識したことは

ありますか？

歯にはそれぞれ名称があり

役割があるんです！

前歯は食べ物を噛みちぎる

犬歯は先が尖っていて食べ物を切り裂く

小臼歯は硬いものを噛み砕く

大臼歯は食べ物をすりつぶし

唾液と混ぜ合わせて飲み込みやすくする

どの歯にも役割があり

どの歯も非常に大切な歯です！

人生の終盤まで食べたいものを食べるには

歯という食べるための道具を

大切にする必要があります。

片噛みになっていませんか？

前歯で噛みちぎれますか？

しっかり噛んでいますか？

あるのにちゃんと使ってないなんてこと

ありませんか？

どの歯もまんべんなく使い

きちんとメインテナンスしてあげましょう！

歯は食事するための道具です。

大切に使いケアしてあげましょう！　

1.良い食べ方をする

2セルフケアを気をつける

3歯のメンテナンスに通う

が非常に大切です！

良い食べ方とは

全ての歯を使いよく噛んで食べます。

よく噛む

↓

噛む力を維持できる

↓

十分な栄養素を消化、吸収できる

唾液が分泌される

↓

歯が汚れにくい

↓

むし歯、歯周病になりにくい

↓

歯を維持する

↓

よく噛める

よく噛む食事は非常に大切です。

毎日のケアと歯科医院での

歯のメインテナンスでは

歯が長持ちするようケアしましょう！

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