2021年8月18日

おはようございます。

高松市春日町ハローズ内

たかまつファミリー歯科医院

スタッフ兵頭です。

口臭が届く距離ってどれぐらいでしょうか。

口臭というのは、多かれ少なかれ誰にもあるものです。しかも、時と場合によって匂いの強さというのは変わってきます。例えば、朝起きたばかりというのは口が乾いていますので、誰でも生理的口臭というものがあり、多少匂います。

一概に口臭が届く距離といっても、実際それは匂いの程度によっても変わってきます。例えば、1日の中で匂いの強くなりやすい起床時の生理的口臭だと、５０センチくらいの距離で感じられるとされており、日中の口臭だと無風の状態で1メートルくらいの距離でも感じられると言われています。

そのため、自分の口臭が気になってしまうという方、もしくはそのような場合では、多少相手と距離を離して話すと安心かもしれません。

ですが、例えば虫歯や歯周病などで口臭がきつくなっている場合だと、2メートル程度離れていても臭うことがありますので、お口に問題を抱えている方は早めに治療を受ける必要があります。

自分でできる口臭対策は

口臭というのは、唾液が少なくなると出やすいため

口の中を潤す事でかなり改善します。

。例えば水分を摂る、口をゆすぐといった方法、もしくはガムなどを噛んで唾液を出すのも効果的です。

歯磨きができる状況であれば歯磨きをするのがベストです。舌の上にへばりつく舌苔というのも口臭の原因になることがありますので、それが厚めについている場合には歯ブラシなどで落とすのも良いでしょう。ただし、ゴシゴシ擦りすぎは禁物で、あくまでも優しく落としましょう。

また、歯と歯の間にたまったプラークは歯ブラシでは落としきることが難しく、口臭の原因になることも多いため、歯間ブラシやデンタルフロスを使うとより一層効果的です。

当院でも口臭チェックできる唾液検査も行っておりますので気になった方はスタッフまでお尋ね下さいね。

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