2022年5月15日

おはようございます。

高松市春日町ハローズ内

たかまつファミリー歯科医院

スタッフ兵頭です。

からだに栄養を取り入れるためには、よく噛んで食べることが基本です。

歯とお口の健康は、全身の健康のために大切ですが、から

だを動かすためにも、健康な歯と咬み合わせが重要である

ことがわかってきています。

スポーツをするとき、十分に力を発揮するためにも歯とお

口の健康が欠かせません。

一流のアスリートの間では、歯を大切にすることが常識と

なっています。

例えば、海外で活躍しているプロサッカー選手が、かかり

つけの歯科医院で歯の治療を受けるためにわざわざ帰国し

て、話題になったことがあります。

また、わが国のトップレベルの選手を調べたところ、一般

人の人よりもむし歯が少なく、未処理の歯もほとんどあり

ませんでした。

プロ野球選手が試合中にガムを噛んでいるのは、脳への血

流を活発にして集中力を高め、より瞬発力を発揮できるよ

うにするためだとか。

スポーツをするときは、しっかり奥歯を噛み締めるとより

パワーが出るといわれています。

咬み合わせは、からだのバランス感覚にも大切なことがわかっています。

これは、歯と歯がきちんと咬み合うことで、頭の位置が固定され、腰の位置も安定するからです。

また、総入れ歯の人に、入れ歯を外した場合と入れ歯をし

た場合で直立してもらって、からだの揺れを調べたとこ

ろ、入れ歯をしているとほとんどからだが揺れないのです

が、入れ歯を外すとかなり揺れ幅が大きくなりました。

入れ歯をすると高齢者の転倒予防に効果があると考えられます。

健康で長生きするためには、歯とお口の健康がとても大切です。

これは、食べ物から栄養を吸収するために歯が不可欠であ

る、ということだけではありません。

よく噛める人は、生活するうえで必要な「起き上がる」「歩く」などの動作がスムーズなのです。

また、歯が健康な人は、自由に外出できる人が多いこともわかっています。

よく噛める人こそ

よく動ける！

体の姿勢やバランスを保ちましょう。

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