2021年11月11日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

毎日新しいことに努力するモチベーションって

なかなか続かないですよね

ダイエットも

なかなか毎日続きません

でも

毎日続かないからこそ

今日1日だけは続ける

ような気持ちで

積み重ねていくことが大事！！

ですよね

健康だってそうです

ついつい

甘いものや食べすぎてしまう…

そういう時は

その一瞬だけ我慢！

すれば少し欲が治まるかもしれません

その一瞬の積み重ねが

健康を維持する土台になります

私も偉そうに言っていますが

誘惑に負けることも多々あります

ですがこうやって発信すしてしまうことで

自分を追い込んでいくスタイルでやっています（笑）

まずは長期目標を立てて

そこから

中期目標

短期目標

1週間

1日の目標を立てていくといいですね

ちなみに

お分かりだとは思いますが

歯は健康に生きるためには

無くてはならないものです

定期健診と定期清掃は

必ず行いましょう

では今日も頑張りましょう！

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