2020年8月26日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、矯正歯科の

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

私もあまいものが好きです！

でも好きと毎日

いつでも制限なく食べるのとは違いますよね？

砂糖の害は今さら言わなくてもお分かりだと思いますが

体のミネラルを吸収するので

骨粗しょう症になりやすい

お子さんなら多少のことで骨折しやすくなります

そして

常にイライラ、落ち着きがなくなります

これは血糖値の関係です

砂糖を食べると血糖値が上がります

上がり続けると血管や脳が傷つく（この時点で毒ですね…）ので

上がってしまった血糖値を下げるためにインスリンと分泌します

そうすると血糖値が下がりすぎるので

元に戻すために

アドレナリンを分泌して血糖値を上げます

アドレナリンは攻撃ホルモンといわれるホルモンで

これも体や脳にダメージを与えますし

イライラします

砂糖は

体を傷つけるだけではなく精神的にもおかしくなります

その結果落ち着きのない子供になります

砂糖は内臓にも負荷をかけます

さらに免疫機能も壊れてくるので

アトピーの原因にもなります

免疫機能も下げますので

アレルギー

頭痛

発熱

風邪をひきやすい

花粉症の原因にもなります

現代病のほとんどは砂糖を辞めると解決するんじゃないの？

というくらい砂糖が関係しています

さらに恐ろしいことに

砂糖は麻薬や覚醒剤と

同じくらいの依存性があるということです

簡単にやめることはできません…

そんな恐ろしい毒が

加工食品のほぼすべてに含まれていて

法規制もなしに

入れたいだけ入れてよし

という状態になっています

砂糖を入れると

どんなにおいしくないものも

おいしくしてしまうからです

加工食品は怖いですね～

今日はこの話をする予定ではありませんでしたが

さわりだけ…

で

本題の

砂糖と糖質

の違いとは？

砂糖の100g中に

糖質は99.3g入っています

グラニュー糖は100％糖質です

これでよくわかりますよね？

ちなみに

白米は100g中

37.1g

食パンは100g中　47.1g入っています

つまりごはんやパンでも

覚せい剤と同じ糖質中毒（依存）が起きるということなんですね～

ごはんやパンを食べないとイライラする

これは糖質依存症です

糖尿病の方は砂糖を食べることはできませんが

ごはんやパンも制限されます

砂糖と食パン、砂糖は

高糖質食品に分類されるからです！！

なのでごはんやパンでも

虫歯になります

なので

体調が悪い方

虫歯が多い方

色々な病気で悩まされている方

でも

甘いものは食べていないよ？

という方

ごはんやパンばかり食べていませんか？？

ではきょうも健康に気を付けて

元気に頑張りましょう！！

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