2020年11月4日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、矯正歯科の

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

昨日はお休みでしたので

家族で徳島のゆめタウンに行ってきました

広くて全体的にゆったりとしている印象です

高松のゆめタウンよりも

人も少ないような気がします

何かを買ったわけではありませんが

最近まったく遠出をしていなかったので

ドライブできて

楽しかったです

フードコートで

お昼ご飯を食べたのですが

フードコートに並んでいる

お店の不満はさておき

食べ方の汚い方がとても多いことに

驚きました

みんな

口をあけながらぺちゃくちゃ食べています

そしてみんな口が常に開いています

最近のマスクの影響もあると思いますが

これでは

冬になって風やインフルエンザなど

病気になる人が増えるのもうなずけます

口呼吸はそれだけ体に悪いのです

そして

良い歯並びというものは

口の周りや舌の筋肉が

鍛えられている結果

きれいな歯並びになります

モデルが姿勢をよく相手歩くトレーニングをすることで

姿勢がきれいになり

歩く姿がきれいになることと同じで

口を閉じて鼻で息をするトレーニング

ガムをかんで噛む筋肉を鍛えるトレーニング

を毎日行うことで

鍛えられて

良い歯並びかみ合わせに変化していきます

どの年齢の方でもよくなります

せっかくマスクをしているのでしたら

ベロ回し体操も良いでしょう

コロナ、風邪予防に

ぜひ口の周りの筋トレを行ってください！！

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