以前食事に行った先で

足をブラブラさせているお子さんを

みかけていました！

 

足をブラブラしていることが

歯並びに影響するってご存知ですか？

 

お家で食事をする時の姿勢  はどうですか？

ご飯を食べる時はテーブルですか？

椅子に座った足は床や足置きについていますか？

 

大人でもオシャレなお店のカウンターなど

椅子の位置が高いと足がブラブラして

食べにくくありませんか？

 

食事をする時には

足の裏を地面や足置きにしっかりとつけて

上半身を安定させられることが

とても大事になります!!!

 

上半身が不安定だと

バランスを取るために

体は前傾姿勢になります。

 

こうなるとうまく奥歯が噛み合わず

しっかり咀嚼することが難しくなります。

 

前傾姿勢ではもちろん食道も傾くので

嚥下も上手くいきません。

 

さらに重力で口を開ける筋肉が優位に働き

口が開くことで口呼吸を誘発しやすくなります。

 

姿勢が悪い人はお口がぽかんと開いています。

お口がぽかんと開いている人は逆に

姿勢が悪いことが多いはずです…

 

足裏をつけて食べるだけで

噛む力・噛み合わさる上下の歯の面積・噛む回数などが

約２０％もアップするそうです。

食事は足をつけてが基本です。