2021年1月5日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

新年になりまして

目標を立てた方

やりたいことが漠然と決まっている方

いらっしゃるのではないでしょうか？

でも結局年末になって

目標のことは忘れて

達成できていない…

なんてことはないでしょうか？？

もちろん私もその一人です　泣

なかなかやる気が出ないのが理由だと思います

が

最近の脳科学で

やる気というのは

行動しないと起きないことが分かったそうです！！

これはとんでもない発見です！！

つまり

何かに取り掛かることで初めて

そのことに対してやる気スイッチが入るのだそうです！

なるほど～

という事で

1/100プランニングとは

文字通り

目標を1/100にして分解することで

やる気を維持しつつ

少しづつ達成していくという

とても効率の良い方法なのです！

目標はできれば数字が良いそうです

その数字を分解して

まず1歩を出来るだけ早く達成する習慣を付けましょう！！

私はとりあえず

目標を決める

という1歩を踏み出そうと思います（笑）

では今日も頑張りましょう！

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