2020年10月2日
おはようございます
高松市春日町のハローズ内にあります
予防歯科、メインテナンス、インプラントの
たかまつファミリー歯科医院
医院長の高松です
10月に入り秋らしくなってきました
過ごしやすい気温ですね
今日は法定健診があります
会社をするうえで
社員全員の健診が必要です
ですので
午前中を利用して健診に行ってきます
毎年体重が1㎏づつくらい増加しているので
今年はそれを意識して
前日のお米をなしにしました(笑)
ドーピングですね…
そんな小さな事を気にしなくてもよいくらい
普段から運動をしておかねば
と反省する私でした
人は病気になってから健康の大切さに気が付きます
虫歯も歯周病も
一朝一夕でできるものではありません
どちらも免疫力が大いに関係しています
甘いものは免疫力を下げるので
控えることはもちろんのこと
普段から運動をして免疫力や抵抗力を高め
そして
普段からよく笑うことで
免疫力も活性化します
①運動する
②砂糖を控える
③笑う
ぜひ普段の生活に一つ付け足して
無理のない範囲で継続していきましょう!!
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