2020年10月2日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

10月に入り秋らしくなってきました

過ごしやすい気温ですね

今日は法定健診があります

会社をするうえで

社員全員の健診が必要です

ですので

午前中を利用して健診に行ってきます

毎年体重が1㎏づつくらい増加しているので

今年はそれを意識して

前日のお米をなしにしました（笑）

ドーピングですね…

そんな小さな事を気にしなくてもよいくらい

普段から運動をしておかねば

と反省する私でした

人は病気になってから健康の大切さに気が付きます

虫歯も歯周病も

一朝一夕でできるものではありません

どちらも免疫力が大いに関係しています

甘いものは免疫力を下げるので

控えることはもちろんのこと

普段から運動をして免疫力や抵抗力を高め

そして

普段からよく笑うことで

免疫力も活性化します

①運動する

②砂糖を控える

③笑う

ぜひ普段の生活に一つ付け足して

無理のない範囲で継続していきましょう！！

« むし歯ゼロのこどもの歯!イヤイヤ期の歯みがきポイントは？歯みがき嫌いにさせない方法？ 小児矯正治療の勉強会に参加しました »