2020年11月21日

おはようございます!

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です(^^)/

今日は吹くだけで健康になる

吹き戻しのおはなしです！

吹き戻しってご存知ですか？

見ればみなさん見たこともあるし

したこともあるのではないでしょうか？

お祭りや市のくじなどの景品とかで

もらったことありませんか？

ちなみにこの写真の吹き戻しは

ただの吹き戻しではありません！

・呼吸に負荷がかかり息を吐く力がアップする

・吹く部分が小さくなっていて口を閉じる力を強化する

特別なつくりとなっています！

最近、口を閉じる力(口唇閉鎖力)が弱くて

お口がポカーンと開いているお子さんが

非常に多いです…

結果的に歯並びが悪くなってます…

遊びの一貫として吹き戻しで

口唇閉鎖力アップしてみてはどうですか？

こどもだけでなく大人の方にもオススメですよ。

血流や代謝も改善するそうです(^^)

「ストロングぴろぴろ」トレーニング

と言われているのですが

内容は凄い簡単です！

口にくわえて一気に吹く。

吹き伸ばしたまま5～10秒キープ!

これを10～30回くり返すだけです！

楽しく簡単に口周りの筋肉や

呼吸が強化、改善できます。

感染症などの病気予防や脂肪燃焼

咳き込みやむせりがなくなったり

嚥下障害の改善などにもなります。

口腔機低下症の予防や改善にもなります！

また歯並びが良い子にするために小さなお子さんや

口の周りのエクササイズになるので

アンチエイジングに興味のある女性にもオススメです。

私も始めようと思います！

口元って本当に年齢がでやすいので

毎日コツコツとちょっとしたことでも

しておくべきだと思います！

あいうべ体操

舌回し体操

ストロングぴろぴろ

本当にオススメです(^^)/

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