おはようございます!
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です(^^)/
毎日寒いと布団が気持ちいいですね!
ぐっすり熟睡できていますか?
朝起きると首や肩が凝っていたり
顎が痛むなどの症状はありませんか?
そういう方は歯ぎしりを疑ってもいいかもしれません。
いまコロナ禍のストレスで
歯ぎしりの症状を訴えている人が増えているそうです…
虫歯や歯周病と同じように
歯ぎしりや食いしばりも歯を失う大きな要因となります。
早めの対応が求められます!
夜中にギリギリといやな音を出す歯ぎしり…
歯ぎしりはストレスが原因の一つと考えられています。
たとえばコロナ流行の第3波のなか
再びリモートワークに切り替わった旦那さんと
一日中顔を合わせることがストレスであれば(笑)
歯ぎしりの原因になり得ます。
こうした明確なストレスがなくても
漠然とした感染に対する不安でも
リスクになるはずです。
日々のストレスがほかの不調につながらないように
歯ぎしりという形で発散しているのです。
その力は起きているときでは出せないほど
大きなものです。
人間は、意識的に強くかみしめようとしても
歯にかかる力は50キロ程度です。
しかし寝ているときは潜在的な力が出て
115キロもの力がかかることもあります(゜ロ゜;
これは、ご飯を食べているときの8倍ほどの力です。
また起きている12時間のうち
力をこめて上の歯と下の歯があたっている時間は
20分ほどしかありません。
でも寝ているときの歯ぎしりは
たった1時間で40分も続くことがあります…
歯への負担が大きいですが
やっかいなのは寝ているときの症状なので
本人が気づきにくいことです。
ギリギリと音が鳴るような歯ぎしりや
口を開けたり閉じたりしてカチカチと音が鳴るタッピング
という症状は家族が気づくチャンスがあります。
でも食いしばりの場合は気づけません。
朝起きたときに顎が疲れている
こめかみが痛い、肩凝りが気になる人は
疑ってみてください。
また起床時に舌や頬の裏の粘膜に
歯の跡がついてる場合も要注意です。
次のチェックリストで確認してみてください。
1つでも心当たりがあれば、歯科を受診しよう。
□ 日々、ストレスを感じていて、歯も痛い
□ 起床時に首や肩の凝りがある
□ 起床時の顎の不快感、疲労、痛み、口が開きにくい
□ 舌や頬の内側に歯の跡がついている
□ 顔に左右差が出たり、エラが張ってきた
□ 犬歯などが平らになってきた。歯がすり減っている
□ 歯の詰め物の周辺にヒビが入っている
顎関節症などを訴える人も多いです。
放置すれば口が大きく開かなくなったり
強くかみしめるために咬む筋肉が発達して
エラが張ったり左右差が生じることもあります。
歯が削れた結果かみ合わせの位置が変わって
ほうれい線が深くなり
実年齢以上の老け顔になってしまう可能性もあります。
心当たりがあれば早めに受診してくださいね(^^)/
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