2021年10月20日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

昨今では健康食や

マクロビ、ヴィーガン、肉食など

食事方法が大人気となっております

でも実は

何を食べるか

ではなく

食べないことの方が重要である

という記事のご紹介です

長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究（ＡＦＰ＝時事） – Yahoo!ニュース

何かを食べるという事は

栄養補給として必要ですが

同時にいらないものも食べなければいけません

結果、そのいらないものが

体にとって毒であったり

消化することに体の栄養を使ってしまったり

することになります

また、栄養を無駄にため込んでしまうことにより

運動障害や

糖尿病といった体の機能障害を起こし

生きるために食べているのに

逆に早死にしてしまいます

ですので

この記事はとっても勉強になります

食べないことには理性が必要なので

なかなか難しい事ではあります

ですが

長生きのため

体の機能を正常に保つためには

空腹が必要とのことです

虫歯や歯周病だけでなく

糖尿病、高血圧、高脂血症、心臓病などの

生活習慣病に悩まされている方

何を食べるかではなく

食べないという選択肢も必要なのかもしれません

では

今日も頑張りましょう！

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