2020年3月28日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります
予防歯科、メインテナンス、矯正歯科の
たかまつファミリー歯科医院
医院長の高松です

私を含め
みなさんが思っているよりも
世界のコロナウイルス事情は深刻で
あれだけ対応を批判していたアメリカが
爆発的に感染して

今現在
世界で最も多くの感染者を出している状況です

そして日本に対して
危機管理意識が薄い！
深刻に受け止めるべき！
と、また叱られてしまいました…

自分たちのことを
まずはしっかりするべきですね

ただ
今回で分かったことは

東京をはじめ
すべての物資が不足ぎみですし

海外からの輸入は全くストップする
ということでした

今現在も
歯医者のグローブなど消耗品は不足しています
これからも安定するめどはたっていません

色々な混乱が起きると
海外に頼ることが危険であるということが
よくわかりますね

やはり
自分たちの身は自分で守らないといけません
自分たちの食料を輸入に頼るということは
自分たちの命を海外に握られている
ということにほかなりません

有事の際にそのツケが回ってきます

なので
どんなものでも
できるだけ国産のものを買って
応援しなければいけないな
と、思いました

名前は国産でも
製造は海外というメーカーは
たくさんありますので
そこの判断は自由です。

とにかく
自分を守る最小単位は自分です
まずは自分を守るために

免疫力を弱める
肥満
喫煙
砂糖
飲酒
を控えましょう

病気にかかって
ウイルスを他人にばら撒いて
死ぬくらいなら

禁煙、禁酒、運動できます
良い機会ですので
で日実践しましょう！

免疫力を向上する
運動
筋力をつける
野菜（ビタミン、ミネラル）
笑顔
自分の歯でよくかむこと

を意識しましょう！！

私も筋力トレーニングを始めました
痩せるのは難しいことですが
筋力をつけて代謝が上がれば
自然と脂肪は落ちてくるはずです

良い機会ですので
一緒に頑張りましょう！

あと
体の中で一番汚いのは
口の中です

口の中は常に清潔に保ち
メインテナンスは欠かさないようにしましょう
最後に歯医者の宣伝でした☺

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