口の中の気になる症状は

歯の土台の危機と密接に関係しています。

こんな症状が一つでも当てはまれば

歯の土台が弱り歯を支える力が

低下している可能性があります…

 

 《歯の土台チェックリスト》

歯茎が下がってきた（歯が長く伸びてきた）

歯並びが悪くなってきた

歯と歯のあいだに食べ物が挟まりやすくなってきた

硬いものを食べるときに思わず歯をかばってしまう

 

《歯周病原菌を抑えるセルフケアの方法 》

歯周病菌を減らす!!!!!!!!

歯周病対策の基本は

口内の歯周病菌をできる限り減らすということです!

 

歯と歯茎の隙間や歯の間など

歯垢がたまりやすいポイントを

清潔に保つようにしましょう。

毎食後、歯磨きをするのはとても大変なことですが

続けているうちに徐々に歯茎が引き締まり

歯周病原菌が増えにくくなります。

 

しかしご自身の歯みがきだけでは

歯垢をとりきれないので

必ず歯科医院での定期的なクリーニングを

オススメします！

 

地道なセルフケアと

定期的な歯科医院でのクリーニングを続けて

歯周病菌が繁殖しにくい環境をつくることが大切です!!

また免疫力を上げる ことも大切？

歯周病の原因は細菌感染によるものです。

細菌に感染して歯周病を発症する確率は

大きな個人差があります。

 

その要因には個々が持つ免疫力があります。

歯周病菌が活発になりにくい口腔環境を

体内からつくっていくことも大切です。

 

具体的には睡眠不足や運動不足にならないように

規則的な生活を心掛ける

禁煙する、食事内容を見直すなど

基本的な生活習慣をあらためて考えてみましょう。

 

小さな積み重ねが免疫力を上げて

歯周病菌に負けない口腔環境をつくります。

また噛む力のバランスを取る ？

残念ながら歯周病が進行している場合

残っている機能を

できるだけ長持ちさせる対策を

取る必要があります。

 

歯槽骨が溶けて

歯や骨にまでダメージを受けている場合

残った歯で正しい噛み合わせを

維持しなくてはいけません。

噛み合わせのバランスが取れていないと

一点に力が集中して

歯が削れてしまったり

筋肉や周りの神経に負担をかけてしまいます。

 

歯科医院でマウスピースを作るなど

歯ぎしりや噛み締めが起きないようにしましょう。

 

しっかりと噛むことで

歯を支える歯槽骨が刺激され

新陳代謝を促す効果も期待できます。

歯周病は完全に治ることはありません。

進行を食い止めて、現状維持することが

非常に大切になります！

 

毎日こつこつケアを続けて

症状が進行するのを防ぎましょう！

私たちにもお手伝いさせてください。

ご来院お待ちしております＼(^^)／