おはようございます!
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です(^^)/
今日は食育のおはなしです♪
まず「食」について…
食べることは単なる栄養補給ではなく
こどもが成長するうえで
心・体・知能すべての面で
深く影響しています!
こどもは食べることを通して
様々なことを学び成長します。
心の成長に応じて
食べる場所、食べるもの、食べる人、食べる意味が
変わります!
例えば0ヶ月の赤ちゃんは
生きる本能的な欲求で
おっぱいやミルクを飲みます。
そして大きくなるにつれて
家族や友人、仲間と共に
楽しく食べるようになります。
乳幼児期の子育ては
食べることと心の成長の
密接な関わりを知ったうえで
行うことが望ましいので
少しでもお伝えできればと思います。
今回は おっぱい期 のおはなしです(^^)/
●吸うことの大切さ
赤ちゃんはお母さんのおっぱいを吸うことで
お母さんとの一体感を感じています。
そして自分を育ててくれる親と
他の人を区別して認識するようになります。
つまり授乳タイムは
毎回赤ちゃんにとっては食事時間であり
お母さんとの一体感を感じる
営みでもあります。
なのでお母さんのおっぱいを
しっかり吸わせることが大切です!
もし母乳が出なかったり出にくいお母さんでも
積極的におっぱいを吸わせてくださいね。
吸うことでお母さんとの
一体感を感じることに大きな意味があります。
●食育ポイント
赤ちゃんにとって最適な栄養源は乳汁です。
乳汁とは母乳または粉ミルクです。
離乳食を始める前に
果汁などをあまり与えると
必要な栄養の不足を招くことがあるので
控えましょう!
優しい声かけとぬくもりに包まれながら
ゆったりと乳汁を飲むことで
赤ちゃんの心の安定がもたらされ
食欲が育まれていきます。
●母乳のメリット
みなさんもご存知かと思いますが
母乳にはたくさんのメリットがあります。
①赤ちゃんの免疫力がアップ
様々な感染症から赤ちゃんを守る白血球が
母乳には含まれています。
特に出産後3~5日間に出る初乳は
免疫物質が多く含まれていて
栄養価も非常に高いです。
②栄養がたっぷりで消化もいい
③アレルギーを起こしにくい
④飲み過ぎを起こしにくい です。
食育セミナーで学んだおはなしでした!
また赤ちゃんの時に
しっかりおっぱいを吸っていると
顎も育ちやすいですよ(^^)/
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