口まわりに変化が起きているのでは？

 

見た目では口角やフェイスラインが下がり

ほうれい線も深くなる…(TДT)

 

マスクに隠れて口が半開きになりがちで

滑舌が悪くなったり

食べ物の飲み込みもへたになったりしてませんか？

 

また口が開いていると口内が乾燥し

口臭が強まり、歯周病や虫歯になることも…

 

これには『落ち舌』が関係しています!!

舌の位置はあごの上に張りついているのが正しいのです。

しかし意識していないと舌の位置が下がり

口が半開きになりやすくなります。

 

マスクで口もとが見えず

気がゆるみがちになっているのも一因です。

 

口は呼吸や食事など生命維持に欠かせない器官です。

人とコミュニケーションをとるために必須の会話も

口あってのものです!!

なかでも舌はその中心的な役割を果たしています。

舌は正しい位置を意識するだけでも変わります!

さらに舌の筋肉を鍛えれば落ち舌も解消できます!

口内環境が整って

口もとや顔まわりの筋肉のたるみも改善します✨

 

舌や口を駆使して

いいにくい言葉を速くいう「早口言葉」で

舌や口まわりの“筋トレ”につながりますよ(^^)/

 

舌を正しい位置に戻して

リフトアップや小顔効果も期待できるんです♪

ゲーム感覚で楽しんでいるうちに

変化が現れるなんて嬉しいですよね？

筋トレと同じでいつからでも始められ

続ければ結果もついてきます。

美容、健康面ではもちろんですが

将来 、嚥下障害などで

自分が要介護にならないためにも

小さな積み重ねって大切です♪