2021年9月4日

おはようございます。

高松市春日町ハローズ内

たかまつファミリー歯科医院

スタッフ兵頭です。

先日子供が学校から1人一台で支給されてる

タブレットを持って帰ってきました。

オンライン授業となるのでしょうか。

時代ですよね、教えてもないのにpcのアクセスも

自分でしてました。

頼もしいです！

私の趣味はランニングと言ってたんですが

ここ3ヶ月ぐらいはサボりがちでモチベーション下がってて走ってませんでした。

久しぶりに、気分転換に仕事から帰って子供たちと

ゆるくジョグしたんですが、気温もちょうどよく

汗かく感じが気持ちよかったです。

中々時間が取れず、、、というのは言い訳ですね。

ダイエットもそうです(笑)

元々、ダイエットを兼ねて始めたランニングですが

毎日コツコツしていた頃と比べて体重は増えてます(笑)

身体は正直です💦

継続して続けることの難しさ。

MFTにおいても、口の筋トレです。

毎日することによって効果が得られます。

人間の脳には何か理由つけて逃げていく脳の働きがあります。

痩せたいなら運動する。食事制限をする。

歯並びを綺麗にしたいならば、口の筋トレをする。

ただ、それだけなんですよね。

これは自分にも当てはまります(笑)

継続して続ける。

一緒に頑張りましょう😊

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