2022年2月11日

おはようございます。

高松市春日町ハローズ内

たかまつファミリー歯科医院

スタッフ兵頭です。

毎日の歯磨きの際に歯ブラシでのブラッシングだけでな

く、デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシを毎日の歯

磨きの習慣に取り入れてもらえるように

歯磨き指導を行っています。

どっちからやった方がいいの？

と聞かれることがあります。

歯磨きする前に、フロスと歯間ブラシをするのを

おすすめしております。

なぜかというと、

①フロス、歯間ブラシ→

②歯間ブラシの方が歯垢の除去率が高くなるそうです。

米国歯周病学会誌では、フロスは歯磨きの前に

行うことがもっとも、効果的に歯垢を除去する理想的な順

序であるという研究結果が報告されています。

また、歯と歯の間に詰まった汚れをフロスや歯間ブラシで

取り除いてから磨くことで、歯ブラシにつけた歯磨き粉の

有効成分（フッ素など）を歯間部にも行き渡らせることが

できます。

そして、ついフロスを忘れてしまったり明日でいいか…と

なってしまう方も、先にフロスから始めれば、忘れてしま

うのも減るのではないでしょうか。

歯ブラシのみでの歯磨きでは歯垢除去率は60％です。

しかし、フロスや歯間ブラシを併用すれば、80％まで汚れ

を落とすことができます。

また、虫歯の後発部分は歯と歯の間です。

もう少し詳しく説明すると、歯と歯が接する１ｍｍ下が虫

歯の発生しやすい場所です。

そこにアプローチできるのはフロスです！

フロスを使用することで虫歯の予防効果が高まります。

また、虫歯の早期発見につながります。

歯と歯の間の虫歯を自分の目で発見するのは難しいです。

初期の段階だと症状もありません。

しかし、フロスを使用していると、フロスが引っかかる、切れてしまうことがあります。

その場合、その歯と歯の間に、虫歯ができている可能性

や、詰め物が合っていない可能性があります。

もし、フロスが引っかかるところがあれば、早めに歯科医

院でチェックされることをお勧めします。

現在、日本でのフロス使用率は2割だそうです。

しかし、当院の患者様の半数以上の方は歯磨きの際にフロ

スや歯間ブラシを使用されています。

フロスや歯間ブラシの使用は、虫歯・歯周病・口臭の予防

に効果的です。

なるべく多くの方に、歯磨きの習慣アイテムの一つに取り

入れてもらえるよう今後も取り組んでいきたいと思いま

す。

フロスや歯間ブラシにも種類やサイズ、使い方のコツなど

もあります。

分からないことや聞きたいことがあればいつでもお気軽に

ご相談ください。

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