2022年5月13日

おはようございます！

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です^_^

今日は雨の中、小学校の

緊急時児童受け渡し訓練がありました。

いざという時にスムーズに対応できるよう

練習しておくって大事ですね！

さて今日のおやつは旬の『そら豆』！

塩茹でしただけですが

やはり旬の食材は美味しいようで

喜んで食べていました！

さやから取り出すのも

なかなか小4男子には楽しかったようで

中がフワフワやー！と興奮気味…笑

キッチンでのお手伝いは

手先を使ったり

計量したり時間を測ったりと

手や目や頭を使うので

教育にもいいようです！

スーパーにも出回っているそら豆

たまには自然のおやついかがですか？

ちなみにそら豆の薄皮ごと食べると

噛む回数も増えるのでオススメです！

そら豆の薄皮は食物繊維のかたまりです！

食物繊維といえば腸内活動を整えるうえでも

欠かせない栄養成分ですよね^_^

栄養素は腸で吸収されるのでた

腸内環境を整えることは

大変重要です！

また食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにします。

いいことずくしです。

今が旬のそら豆ぜひどうぞ〜

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