2022年5月17日

おはようございます！

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です^_^

現在イートライトサポーターの資格取得のため

セミナーを受講し勉強中です。

イートライトとはEat right!

海外では当たり前に飛び交う言葉です。

日本語では良食を意味します。

良い食べ方のことです。

歯科だからこそお伝えできる

食育があると思ってます。

毎日当たり前のように食べている食事

少し見直して実践するだけで

とても健康になるんです！

まだまだ勉強不足で上手く伝えられませんが

今後発信していきます。

先週のセミナーで面白い症例がありました。

とても食べるものに気をつけている20歳の女性

歯磨きもバッチリ！

だけどむし歯が多く治療した歯がほとんど…

その原因を追求していくと

彼女を妊娠していたときのお母さんが

野菜中心で動物性たんぱく質を

一切摂らなかったようなのです。

歯の元となる歯の芽は

胎児期から作られます。

ママの栄養は非常に大切なんです。

特にはじめの1000日といって

胎児期の270日と

0歳から2歳の誕生日までの730日をあわせた

1000日の栄養が非常に大切なことが

分かっています。

低体重児ほど

肥満や生活習慣病にかかるリスクが

高くなることもデーターとして

既に出てきています。

初めの1000日の大切さがわかる動画です。

2分ほどなのでよかったら見てください。

私自身3人子供がいますが

一人目を妊娠したした時には

栄養に全く興味がなく

スナック菓子やマックなど

日常的に食べていました。

すると生まれた子は肌が弱くて

アレルギー体質

歯科衛生士として恥ずかしいですが

歯の質も弱くむし歯あり…

私の食べるものが悪すぎて

無知なために可愛そうなことをしたな…と思います。

みなさんにはおなじことをしてほしくないので

これから妊娠を望む方やな

妊娠する可能性がある人は

はじめの1000日を大切にしてください！

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