2022年6月11日

おはようございます！

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です^_^

今日は子供と一緒におやつ作りをしました！

米粉クッキーをつくりました！

材料は

米粉　大さじ6

きなこ　大さじ3

豆乳　　50cc

オリーブオイル　大さじ1

素焚糖　　大さじ1

上記の材料を混ぜてこねて

型抜きして焼くだけです！

1歳4ヶ月の三男も

粘土遊びのように丸めてました！

昨日もイートライト（良食）セミナーで

勉強しましたが

台所育児って本当にいいな！

と思いました。

自分で食べるものを選択する力や

作る力はもちろん身につきますが

いっぱい褒めることで

自分は価値ある存在なんだ！

という自己肯定感が非常に育つようです。

トイレトレーニングが始まる時期から

スタートできるので

みなさんも一緒にしてみてくださいね^_^

米粉クッキーもとても簡単でオススメです。

甘さは控えめですが

1歳児には十分です○

きな粉の風味を楽しめますよ^_^

ちなまに砂糖は白砂糖でも作れますが

白砂糖はビタミンやミネラルといった

栄養素がほとんど取り除かれてます。

また血糖値が急激に上昇します。

逆に口の中は急激に酸性に傾き

歯が溶けて虫歯になりやすい環境下に…

なので色のついた砂糖をオススメします。

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