2019年9月25日

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります
予防歯科、メインテナンス、インプラントの
たかまつファミリー歯科医院
医院長の高松です

前の連休は台風で登山が中止になったので
温泉に行ってきました
近場で道後に行ってきました
以前から道後のお湯はあんまりだと思っていましたが
今回はよかったです!

奥道後に行きましたが
硫黄成分が強いんですね
あの有名な道後温泉は無色透明無臭だったような…

お店によっても違うのでしょう・
やっぱり湯本がいいのでしょうね～

小児矯正治療の時に
よく噛んでください
と説明します

親御さんは口をそろえて
スルメをかませます!って
仰いますが
それは違うんですよね～

歯並びをよくするのにも
健康を維持するのにも
噛む回数が必要です!

昔の人は一口30回噛むように
と言っていましたが
まさにその通りです

噛むことで唾液が出ます
唾液は消化酵素なので
食べ物を無毒化して
栄養を消化吸収しやすくします

噛まないで食べると
栄養が取れないばかりか
食べ物についた雑菌で
食中毒が起こる確率も上がります

アレルギーが多い方や
アトピーなどで悩まれている方は
まったく噛んでいないかもしれません

ガムをかむことももちろん良いですし
できればガムをかむことをお勧めします

ですが
まず食事の時に
一口20回は噛むようにしましょう!

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