おはようございます！
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です(^^)/
今日は歯周病のおはなしです♪
歯周病は歯や歯茎の間にたまった
歯垢に細菌が繁殖し
細菌感染によっておこる病気です。
最初は歯茎が赤くなる程度で
あまり自覚症状がありません。
しかし歯茎が下がってきたり
歯並びが気になってきたら
「歯の土台」が弱ってきている証拠です!
歯の土台とは歯を支えている「歯茎」と
その奥にある「歯槽骨」などの歯周組織のことです。
症状が進行すると膿や炎症がひどくなり
重症化すると歯槽骨が溶けて
歯がグラグラしてきます。
歯周病は感染症で
歯周病原菌によって起きます。
その病原菌の種類は無数にあり
口の中で元気に生きています。
一度感染すると
完全に歯周病原菌をなくすことは
難しいのです!!
しかし適切なケアをすることによって
症状の進行を抑えることはできます。
歯周病原菌の数を少なくし
その状態を維持することが大切です!!
では歯周病原菌を抑えるには？
まず歯の土台チェックリストで
自分の歯の土台の状態と
生活習慣をチェックしてみてください。
口の中の気になる症状は
歯の土台の危機と密接に関係しています。
こんな症状が一つでも当てはまれば
歯の土台が弱り歯を支える力が
低下している可能性があります…
《歯の土台チェックリスト》
歯茎が下がってきた（歯が長く伸びてきた）
歯並びが悪くなってきた
歯と歯のあいだに食べ物が挟まりやすくなってきた
硬いものを食べるときに思わず歯をかばってしまう
《歯周病原菌を抑えるセルフケアの方法 》
歯周病菌を減らす!!!!!!!!
歯周病対策の基本は
口内の歯周病菌をできる限り減らすということです!
歯と歯茎の隙間や歯の間など
歯垢がたまりやすいポイントを
清潔に保つようにしましょう。
毎食後、歯磨きをするのはとても大変なことですが
続けているうちに徐々に歯茎が引き締まり
歯周病原菌が増えにくくなります。
しかしご自身の歯みがきだけでは
歯垢をとりきれないので
必ず歯科医院での定期的なクリーニングを
オススメします！
地道なセルフケアと
定期的な歯科医院でのクリーニングを続けて
歯周病菌が繁殖しにくい環境をつくることが大切です!!
また免疫力を上げる ことも大切？
歯周病の原因は細菌感染によるものです。
細菌に感染して歯周病を発症する確率は
大きな個人差があります。
その要因には個々が持つ免疫力があります。
歯周病菌が活発になりにくい口腔環境を
体内からつくっていくことも大切です。
具体的には睡眠不足や運動不足にならないように
規則的な生活を心掛ける
禁煙する、食事内容を見直すなど
基本的な生活習慣をあらためて考えてみましょう。
小さな積み重ねが免疫力を上げて
歯周病菌に負けない口腔環境をつくります。
また噛む力のバランスを取る ？
残念ながら歯周病が進行している場合
残っている機能を
できるだけ長持ちさせる対策を
取る必要があります。
歯槽骨が溶けて
歯や骨にまでダメージを受けている場合
残った歯で正しい噛み合わせを
維持しなくてはいけません。
噛み合わせのバランスが取れていないと
一点に力が集中して
歯が削れてしまったり
筋肉や周りの神経に負担をかけてしまいます。
歯科医院でマウスピースを作るなど
歯ぎしりや噛み締めが起きないようにしましょう。
しっかりと噛むことで
歯を支える歯槽骨が刺激され
新陳代謝を促す効果も期待できます。
歯周病は完全に治ることはありません。
進行を食い止めて、現状維持することが
非常に大切になります！
毎日こつこつケアを続けて
症状が進行するのを防ぎましょう！
私たちにもお手伝いさせてください。
ご来院お待ちしております＼(^^)／
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