おはようございます！
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です(^^)/
もうすぐ4月ですね♪
色々なことが始まる春🌸
色々と身なりも気になりませんか？
私も心機一転
カラーとカットに行きたくて
仕方ありません✂️
髪や顔、服や小物などだけでなく
歯は気になりませんか？
私は白い歯っていいなー✨と思います!
今日は歯が黄ばむのを
簡単に予防する方法を
お伝えします＼(^^)／
ポイントは
黄ばむ前に黄ばませないことが大切です！
歯科医院でのホワイトニングは
歯科医院専用の薬剤によって
歯の黄ばみの元となる物質を
分解して無色化します。
市販のアイテムを使ってのホワイトニングは
同じようなことをうたっていても
残念ながら効果はかなり弱めです。
なので歯の色が気になるときは
歯科医院で相談するのがイチバンです。
ホワイトニング前の
歯のクリーニングだけでも
満足する人もいるので
一度ぜひご来院ください。
自宅でできることはないかというと、あります！
それは黄ばませないための予防です。
濡れた歯は汚れがつきにくいので
水のコートで着色を防ぐ!!
歯を黄ばませたくないという人にはもちろん
歯科医院でホワイトニングをした人にも
覚えておいて欲しいのが
これからお教えする予防法です。
白くキレイな歯を保つことができます！
まず歯を着色する可能性が高いのが
タバコに、カレー、チョコレート、ケチャップなど
色の濃い調味料を使った食べ物です。
そしてコーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインなどの飲み物。
たばこは控えるしかないのですが
これらの食べ物や飲み物を控えるというのは
現実的に難しいですよね…
オススメは先に水を飲んで湿らせておく方法です 。
乾いたお皿より
濡れているお皿の方が
水が汚れを弾いて
こびりつきにくいのと同じで
食事の前に水を飲んで
口の中を湿らせておくといいです。
コーヒーや赤ワインなどを飲むときも
水も飲むようにするといいです。
唾液のコーティング力が
実はすごいんです！
唾液というと
よだれやツバのイメージが強くて
あまりいいイメージがないかもしれませんが
分泌されたばかりの唾液は無臭で
口の中のニオイのもとや汚れを
洗い流して潤してくれます。
美容効果が高いものなんです！
つまり唾液がたっぷりと出ている方が
汚れも付きにくく
口臭もしにくいです。
水がないときはこの唾液で
歯の表面をコートするだけでも十分です。
舌を使って歯の表面をなめてから
食べたり飲んだりしてください。
今はマスク生活で知らぬまに
口があいて口呼吸の方も増えています。
口が渇き着色がつきやすくなります。
意識的に口を閉じて
しっかり鼻呼吸をしてくださいね♪
ホワイトニングに興味がありましたら
お気軽にお声かけください＼(^^)／
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