おはようございます！
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です＼(^^)
いい天気ですね☀️
心もすがすがしいです(^^)
みなさんはデンタルフロス(糸ようじ)を
使っていますか？
使っている人に大きな拍手を送ります👏
通常の歯ブラシでは
歯の表面の60%しか磨けないので
歯垢（細菌の塊)がたまり
虫歯や歯周病、口臭の原因になります。
なのでデンタルフロスは
オーラルケアに絶対不可欠なんです!
歯科関係の専門誌に掲載された論文によると
歯磨きとデンタルフロスの両方を2週間続けた人には
歯磨きだけをしていた人より
歯肉炎（歯茎の腫れや出血）が
38%少なかったそうです!
歯磨きとデンタルフロスの併用によって
口臭も改善されたとのこと！
今回はきれいに歯を磨くための方法について
ご紹介します♪
歯ブラシとフロスはどっちが先？
実は…歯間の掃除を先にした方がいいです!!!
なぜなら
歯間に詰まった歯垢と食べ物を先に取り除いておけば
その部分にも歯磨き粉やマウスウォッシュが届くからです。
歯磨き粉やマウスウォッシュに含まれるフッ素は
虫歯予防の必須アイテムです。
また歯間に詰まった歯垢は
強烈な悪臭を放ちます…
でもデンタルフロスをしたあとに歯を磨けば
デンタルフロスで浮かせた歯垢を
残らず歯ブラシで除去できるし
歯磨き粉が息をフレッシュにしてくれますよ♪
でもデンタルフロスが好きじゃない？
最近はデンタルフロスより
シンプルで効果的な方法もあります。
大事なのは歯間の掃除を
毎日の習慣にすることです。
歯ブラシだけでは
歯と歯の間に蓄積した歯垢が
絶対に取りのぞけません。
歯間のケアを怠ると
歯の表面の40%が放置されることになります…
歯も食器の一部だと私はこどもに説明します。
食後に食器を洗いますよね？
三食、食べれば三回食器も洗うはず。
歯がなければ食べられません。
歯だって食事のたびに磨くべきです。
それとも使ったままの食器でまた食べますか？
食事のたびに歯もきれいにしましょう！
洗ったお皿が100%ピカピカなら気持ちいいです！
でも40%も汚れがついていたら
ゾッとしませんか？💦
ぜひ歯ブラシにプラスして
デンタルフロスを使いましょう。
またデンタルフロスだけでなく
歯間ブラシでもOKです。
歯間ブラシのほうが使いやすいので
フロッシングより習慣化しやすいかもしれません。
ただサイズがあっていないと
歯ぐきを傷付けたりしますので
サイズが心配な方はご相談くださいね！
デンタルフロスは
歯間のスペースが非常に狭い人向けです。
歯間ブラシは
広い歯間を効果的に掃除でしますよ。
ぜひとも歯間を先に掃除してから
歯磨きをしてみてください＼(^^)／
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