歯間ブラシとフロスどっち使えばいい？

おはようございます。

高松市春日町ハローズ内

たかまつファミリー歯科医院

スタッフ兵頭です。

毎日の歯磨きでは、歯と歯の間のお掃除がとても大切です。
そこで、歯間ブラシやデンタルフロスの使用は必須になります。

ですが、この二つの違いやどちらを使用するべきなのか
イマイチわからない方もいるのではないでしょうか？

デンタルフロスが適している人

デンタルフロスは歯と歯の間の隙間があまりない方や歯が重なっている方の使用に適しています。
このような方に歯間ブラシを通すと、かえって隙間ができてしまう可能性があります。

糸状なので、歯並びが悪く歯が重なっている方でも無理なく使用することができます。
歯間ブラシでは入らないような狭い場所も使用することが可能なので、一本で全ての歯と歯の間のお掃除が可能です。

また糸状で細いため、ある程度歯ぐきの溝（歯周ポケット）に入れ込んで汚れを取ることができるので歯周病予防にも効果的です。

ロールタイプとホルダータイプの２種類がありますが、特にロールタイプは慣れるまでに少し時間がかかるかもしれません。

歯と歯の間の隙間が大きい部分では、フロスを上手に歯に沿わせて操作しないと汚れが取れません。

歯間ブラシは歯と歯の隙間がある方に適したお掃除アイテムです。
隙間が大きい場合は、デンタルフロスよりも楽にそしてしっかりと汚れを落とすことができます。
サイズの展開も豊富なので、適切なものを選択できるといいです。

歯と歯の間が広がっている方にはとても適しています。
ブラシ状になっているので、汚れをしっかりと掻き出すことができます。
歯垢除去効果も高いです。

歯間ブラシのサイズ展開は豊富です。
その為、自分にあったサイズを選択することが大切です。

歯間ブラシは、間が狭いところには使用できません。
無理に通してしまうと、歯ぐきを傷つけてしまったり、逆に隙間を大きくしてしまうこともあります。

虫歯も歯周病も、毎日の歯磨きが1番大切です。
どれだけしっかり日々歯垢を落とせるかが大事なので、歯ブラシだけで歯磨きをするのは今日でやめましょう。ぜひ、歯ブラシ＋〇〇を使用する習慣をこれから少しずつつけていきましょう。

これが、あなたのお口の中の健康維持の為に、自分でできる1番の予防法です。