おはようございます！
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です(^^)/
私は口育士の資格を取得してるんですが
日本口育協会の安倍 秀弘先生のYouTubeで
手づかみ食べの重要性を発信してたので
こちらでシェアしたいと思います！
↑手づかみ食べの重要性の話などもしてますが
口呼吸の問題についても少し触れてます！
人が生きるうえで一番大切なのが酸素です。
３分酸素を吸わないと死んでしまいます。
そんな大切な酸素を
正しい呼吸ができないために(口呼吸のために)
きちんと供給できず
色々な問題が発生するなんて怖くないですか💦
ちゃんと呼吸できてないと
どんな問題が起こるかというと…
●だるさや疲れがとれにくい
ミトコンドリアに酸素が届かず
エネルギー産生が低下して
だるさや疲れが発生します。
●肩コリや腰痛が生じやすい
筋肉細胞で酸欠が起きると
肩コリや腰痛などが起きやすくなります。
●免疫力が下がる
交感神経優位で血流が悪くなり
免疫細胞が全身に届かず免疫力が低下します。
●集中力が低下する
脳の細胞で酸欠が起きると
集中力が低下したり
頭の回転が鈍くなる。
学習障害にもつながります。
呼吸が浅いと二酸化炭素が不足して
細胞が酸欠状態になるそうです。
コロナ禍でマスクをしてると
息がしにくいですよね？
でも最近のお子さんって
口呼吸の子が多いですが
口呼吸は鼻呼吸と違って
正しい呼吸ではありません。
酸素の供給率も格段に下がります。
子供にとっては普通の呼吸でも
鼻呼吸に比べると
マスクをつけてるような感じなのかな？
と勝手に想像してしまいます…
成長が盛んなお子さんが
きちんと１００%の呼吸をして
酸素を供給できないと
細胞にも悪影響が出るので
発育障害や学習障害が出ても
不思議じゃないな…と感じます。
口呼吸は歯並びが悪くなるだけじゃなく
本当によくないです。
当院では口腔筋機能療法(MFT)で
口呼吸を改善するトレーニングをお伝えできます。
気になる方がいましたら
お気軽にお声かけくださいね(^^)/
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