高松市春日町ハローズ春日店南側1Fの歯医者「たかまつファミリー歯科医院」

おはようございます！

高松市春日町のたかまつファミリ歯科医院

スタッフ塩田です！

　

みなさん連休どう過ごされてますか？

我が家は先週子供が風邪をひき病み上がりで

ゆっくり家で過ごしてます。

　

今日は山菜おこわをおにぎりにしました！

ただのおにぎりより

具材がいっぱいだと

噛む回数も増えるし

食感も楽しめるのでオススメです！

初めての枝豆が気になるようで

つまみ出してました…笑

　

あ！食事中にテレビがついてます…汗

本当は消すべきですが…

　

テレビを見ながら食事をするご家庭は

日によって座る場所を

色々変えることをオススメします！

　

というのも

テレビが右にあるとします。

右を向いて食事をします。

すると右側の歯のほうが噛む力が入りやすく

無意識に右噛みになりやすいのです！

　

片ほうでばかり噛んでいると

顔の左右のバランスが悪くなったり

よく噛む方が負担がかかりやすかったり

噛まない側の歯は汚れやすく

虫歯や歯周病になりやすかったり…と

よくありません！

両方の歯を使うため

日によっては座る場所を

家族で変えながら食事してみてくださいね！

　

患者さんのお口の中をみても

右は綺麗なのに

左にばかり着色がついてる…

なんて方もいらっしゃいます。

聞くとテレビが右側にあり

右ばかり使ってる！

とのことでした。

　

噛むって非常に大切です。

噛むだけで唾液がたくさん分泌され

食べかすを洗い流したり

歯を保護してくれたりします。

意識して噛む食事をしてくださいね^_^