マッサージが効果的｜たかまつファミリー歯科

マッサージが効果的

こんにちは😄

高松市春日町にあるたかまつファミリー歯科医院

スタッフの村上です。

みなさん、口の中が乾燥したりすることはないですか？？

もしかしたら、ドライマウス（口腔乾燥症）かもしれません！！

ドライマウスになってしまう原因は、

①薬による副作用

②糖尿病や腎臓疾患

③シェーグレン症候群

④精神的ストレス

⑤口呼吸

⑥加齢です。

ドライマウスになると、

①お口の中の乾き、ネバつき

②口の中の粘膜が痛い（舌がひび割れている）

③口臭が気になる　

などの症状が出てきます。

また唾液の分泌量が減るため、

虫歯や歯周病になりやすくなる、食べ物を飲み込みにくくなるという問題も起こります。

ドライマウスを改善するためには、

①よく噛んで食事をする

噛むことによって唾液がたくさん出ます。キシリトールのガムを噛むのもオススメです🙂

②適度に水分をとる

③デンタルリンスや保湿剤を使用する

などが効果的です😄

また、＂唾液腺マッサージ＂もすごく効果的です！！！

お家で簡単にできるのでぜひやってみてくださいね☺️✨