おはようございます!
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です(^^)/
みなさん歯ブラシってどれくらいの間隔で
新しいものに交換していますか?
私はダメなんですけど歯磨きする力が強く
1週間くらいで新しいものに変えています…
ブラシ圧を気をつけなくては💦
なぜ歯ブラシの交換時期を聞いたかというと
歯ブラシには1000万個の細菌が潜んでいるからです!!
歯をケアすることの大切さは
多くの人が認識していると思います。
しかし意外に世の中で 軽視されていると感じるのが
「歯ブラシのケア」です。
歯の健康を守るために歯磨きをしていても
使った後の歯ブラシケアまでしっかり行っている人は
少ないのでは無いでしょうか?
じつは歯磨き後の歯ブラシには
約1000万個もの細菌が潜んでいると言われてます。
その数は家庭の生活排水に含まれる細菌の量に値します。
毎日大量の細菌が付着している歯ブラシで
歯磨きを続けていれば
当然口の中は不潔極まりないということになります…
もし歯周病の人が細菌まみれの歯ブラシで
歯磨きを続けると
口の中の歯周病菌が一気に増加して
症状が悪化してしまうという
悪循環に陥ってしまうかもしれません…
同じ歯ブラシを1ヶ月以上使い続けるのは自殺行為です!!
とにかく口の中を清潔に保つためにも
しっかりと歯ブラシをケアすることも大切です。
歯ブラシを「殺菌」する必要があるのですが
家庭でも簡単に殺菌できる方法があります(^^)/
歯ブラシのケアで大切なのは
乾燥と紫外線による殺菌です。
つまり日光に当てることで紫外線殺菌が可能なのです。
歯ブラシに紫外線を当てるには
紫外線量の多い午前10時から午後2時に
ベランダや窓際に置いて日光にさらすようにしましょう。
毎日干すのが難しい人は
週に1度のペースで行ってもOKです。
日中は仕事などで家にいないという人は
週末に行えばOKです。
ただし歯ブラシを紫外線に当てる前に
歯ブラシをよく洗ってすすいだ後
ティッシュなどで拭いてしっかりと水気を切って
乾燥させることをお忘れなく!!
また、歯ブラシの交換時期も重要です!
歯ブラシを交換する目安は
だいたい1ヶ月程度です。
たとえ見た目がボロボロに見えなくても
大量の細菌の繁殖が予想されます…
そもそも毎日歯磨きをするのは
口の中の細菌を減らすことを目的としています。
細菌まみれのブラシで歯磨きをしていては
まったく意味がありません。
また、毛先が開いた歯ブラシで歯を磨いた場合
新品の歯ブラシよりも歯垢除去率が
40%程度も低下するといわれています。
せっかく磨くなら効率よく
歯垢を除去したいですよね?
歯の健康のためには歯ブラシのケアも不可欠です!
歯ブラシは細菌まみれだという認識をしっかり持ち
紫外線殺菌を心がけましょう\(^^)/
ちなみに最近は歯ブラシを紫外線殺菌できる
色々な雑貨?も出てますよね!
ドラッグストアでもみかけます。
なんかかっこよくないですか?笑
これはアマゾンで検索したんですけど
3000円くらいで家族みんなの歯ブラシを
まとめて紫外線殺菌できるとは
ありがたいですね!
買おうかな…💓笑
他にもドラッグストアでは持ち運びできるものも
置いてましたよー!
みなさんもよかったら歯ブラシの殺菌
考えてみてくださいね(^^)/オススメします!
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