おはようございます。
高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院
スタッフ塩田です。
今日はイートライト(良い食べ方)に関する
内容をアップします。
みなさん、食事のときに
前歯や糸切り歯、奥歯など
どこを使っているか意識したことは
ありますか?
歯にはそれぞれ名称があり
役割があるんです!
![](http://takamatsu-familydc.com/wp-content/uploads/2022/11/img_0913-1.png)
前歯は食べ物を噛みちぎる
犬歯は先が尖っていて食べ物を切り裂く
小臼歯は硬いものを噛み砕く
大臼歯は食べ物をすりつぶし
唾液と混ぜ合わせて飲み込みやすくする
どの歯にも役割があり
どの歯も非常に大切な歯です!
人生の終盤まで食べたいものを食べるには
歯という食べるための道具を
大切にする必要があります。
片噛みになっていませんか?
前歯で噛みちぎれますか?
しっかり噛んでいますか?
あるのにちゃんと使ってないなんてこと
ありませんか?
どの歯もまんべんなく使い
きちんとメインテナンスしてあげましょう!
歯は食事するための道具です。
大切に使いケアしてあげましょう!
1.良い食べ方をする
2セルフケアを気をつける
3歯のメンテナンスに通う
が非常に大切です!
良い食べ方とは
全ての歯を使いよく噛んで食べます。
よく噛む
↓
噛む力を維持できる
↓
十分な栄養素を消化、吸収できる
唾液が分泌される
↓
歯が汚れにくい
↓
むし歯、歯周病になりにくい
↓
歯を維持する
↓
よく噛める
よく噛む食事は非常に大切です。
毎日のケアと歯科医院での
歯のメインテナンスでは
歯が長持ちするようケアしましょう!
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