高松市春日町ハローズ春日店南側1Fの歯医者「たかまつファミリー歯科医院」

おはようございます

 

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

 

寒い日が続きます

寒いので歯ぎしりや食いしばりが増えます

歯のトラブルは早めに治療しましょう！

 

初めからついている習慣を続けることは簡単です

習慣とも思ってないかもしれません

 

逆に新しい習慣はなかなか継続することが難しいです

 

でも人間というものはそんなものです

今までの自分を変えないことが

居心地が良いのです

 

ですが

そこを変えていかないと

人格的な成長

社会的な成長

人間的な成長はないと思います

 

皆さんはもうすでに

心技体すべて完璧な方もいらっしゃるかと

おもいますが

 

私はまだまだ未熟ですし

すべての方面において成長が必要だと思っています

 

ただ

なかなか変われないんですよね～

 

そこでベイビーステップのご紹介です

その名の通り

とても簡単なハードルを越えていくという意味です

 

毎日本を一冊読む

という目標はとても大変ですが

 

食卓にある本を

食事の前に10秒だけ読む

ならできなくもありません

 

もしくは

鞄の中に入っている本を

隙間時間に

毎日10秒読むでもいいでしょう

 

そういう小さいステップを毎日繰り返すことによって

習慣は形成されていきます

 

良い習慣を続けて

悪い習慣をやめられるようにしましょう！

 

一人一人が実践できれば

今よりももっと良い社会になるはずです

 

社会も人生も毎日成長ですね！

 

では今日も頑張りましょう！