高松市春日町ハローズ春日店南側1Fの歯医者「たかまつファミリー歯科医院」

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります
たかまつファミリー歯科医院
医院長の高松です

昨日は久しぶりのお休みでしたので
家族で公渕公園に行ってきました

公渕公園は私のお気に入りで良く行きます
少し暑かったですが
緑がきれいで
楽しかったです

そういえば
肺活量と歯並びは関係しています

活発に運動するほど
呼吸機能は鍛えられ

肺活量や筋肉が成長するほど
姿勢が良くなります

詳しく話せば長くなりますので
割愛しますが

呼吸と姿勢と歯並びはセットです

最近多いのが
スマホによる姿勢の悪化です

スマホを触りながら
下を向いていると
巻き肩（両腕が前）になります
その状態で深呼吸しようとしても
出来ません

大人もその姿勢が続くと
歯並びも悪くなるし
呼吸機能が悪くなります

また
うつ病の方は常に下を向いています

不思議な事なんですが
ネガティブなことを考える時は
下を向かないといけないんですよね

身体と心はリンクしていますね

大人も子供も
スマホを長時間いじるのはやめて

外で遊んだり
運動をするようにしましょう！