おはようございます
高松市春日町のハローズ内にあります
たかまつファミリー歯科医院
医院長の高松です
今週のお花は
ひまわりです
季節を感じますね~
先週の土曜日診療終了後に
食育の勉強会に参加してきました
新潟にある
日本歯科大学の客員教授の
中野智子先生のお話でした
通称:よだれ先生で通っているらしく
噛むことの重要性や
唾液の抗菌作用の大切さなどと講演して
全国を回られているそうです
自分の子供に何を食べさせるとよいか
なにを食べてはいけないか?
これは重要な問題ですよね
豊かな時代ですので
飢え死にすることはありませんが
食べ物で
健康を損なったり
勉強になることは確かです
私も相当勉強しました
結局答えは出ていません
ただ、勉強会で参考になった事柄をご紹介します
牛乳は生乳100%を選ぶこと
カルシウムを摂取するには卵が良い
卵の種類(有精、̥無精、平飼い、抗生物質などは関係なし)
女性はもつなどに含まれているビタミンAを摂取しすぎると
子供がダウン症になる確率が上がる
ダイエットには昆布が有効
昆布には水溶性の食物繊維が豊富に入っている
などです
食については
本当に色々な情報があります
最終は自己判断です
健康について考えるきっかけになってくれると
うれしいです☺
私はとりあえず
酢昆布を1キロ買いました…
これで痩せるかどうか…
楽しみです!
投稿者プロフィール
-
たかまつファミリー歯科医院のスタッフです。
治療終了時に喜んで笑顔になって頂けるよう全力を尽くします。
どんな些細なことでもご相談ください。
きっと納得できるような良いアドバイスができると思います。
プロフィール詳細はコチラ
最新の投稿
- 一般歯科2023.02.28インプラント論争
- 一般歯科2023.02.22歯並びはおとなになっても変わります
- 一般歯科2023.02.03歯の治療に来るだけでは歯は残りません!!
- 一般歯科2023.01.24歯が壊れる はぎしり くいしばり